Achtsamkeit
Die Verbindung zwischen Körper und Geist
Wir leben in einer Zeit, die unglaublich viele Möglichkeiten bietet – und gleichzeitig immer mehr von uns fordert.
„Schneller, weiter, höher“ ist für viele längst nicht mehr nur ein Motto, sondern Alltag geworden. Beruf, Privatleben, Erwartungen – alles läuft parallel, oft auf Höchstleistung. Manchmal fühlt es sich an wie ein Dauerlauf, bei dem es kaum noch Pausen gibt.
Arbeit ist überall. Erreichbarkeit ebenso.
Und irgendwo dazwischen bleiben wir selbst manchmal auf der Strecke.
Genau deshalb wird es immer wichtiger, bewusst innezuhalten. Einen Moment rauszugehen. Durchzuatmen. Sich neu auszurichten.
Und genau hier setzt der Mentor Walk an.
Ein Mentor Walk ist mehr als ein Gespräch.
Es ist eine Begegnung auf Augenhöhe – geprägt von Vertrauen, Offenheit und echtem Interesse. Der Austausch von wissen und Erfahrung.
Eine Kariere und Lebensberatung event. auch Verbunden mit einer persönlichen Weiterentwicklung.
Ich begleite Sie dabei nicht nur als Coach, sondern auch als:
Impulsgeberin
Sparringspartnerin
Zuhörerin
Wegbegleiterin
Gemeinsam gehen wir – im wahrsten Sinne des Wortes – Ihren Themen nach.
Denn: Gehen bewegt. Nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.
In der Natur oder in einer inspirierenden Umgebung entstehen oft Gedanken, Klarheit und Lösungen, die in geschlossenen Räumen keinen Raum finden.
Wann ist ein Mentor Walk sinnvoll?
Vielleicht stehen Sie gerade an einem Punkt, an dem Sie eine wichtige Entscheidung treffen möchten sich neu orientieren wollen – beruflich oder privat vor einer Herausforderung stehen spüren, dass sich etwas verändern darf, sich erschöpft oder überlastet fühlen, sich wieder mehr Klarheit und Energie wünschen
Dann kann ein Mentor Walk genau das Richtige für Sie sein.
Was Sie für sich mitnehmen können Während unseres Walks entsteht Raum – für Sie, Ihre Gedanken und Ihre Entwicklung.
Sie können:
Ihre eigenen Stärken (wieder) entdecken
Klarheit über Ihre nächsten Schritte gewinnen
neue Perspektiven entwickeln
Ihre Entscheidungsfähigkeit stärken
mentale und körperliche Balance fördern
konkrete Ideen und Lösungen erarbeiten
Für wen ist der Mentor Walk gedacht?
Für Frauen 40plus, die spüren:
Da ist noch mehr.
Mehr Klarheit. Mehr Leichtigkeit. Mehr sie selbst.
Wie ich arbeite:
Jeder Mentor Walk ist individuell – so wie Sie.
Ich kombiniere:
systemisches Mentoring & Coaching
achtsame Gesprächsführung
gezielte Impulse
Reflexionsphasen
Perspektivwechsel
Methoden aus Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung
Formate:
Einzel-Mentoring (1:1)
Wie und Wann:
Termin & Dauer: individuell vereinbar
